Yogaklasser & kurser

Yoga med omsorg. Yoga med tanke. Yoga med kärlek.

Uccis yoga är inspirerad av naturen, vågens rytm i ebb och flod, strömmande vatten, blomsterknoppens bristande, den andelätta luften i en behaglig bris och värmen ifrån solen. Energi i alla former.

Uccis engagemang i yoga har utvecklats till ett speciellt utövande som verkar locka fram kroppens naturliga rörelser istället för att påtvinga dem. Hennes djupa förståelse för somatiska rörelser skapar en vårdande upplevelse som ligger till grund för yogaträningen på alla nivåer. När du yogar med Ucci får du chansen att utveckla en mindful yogaform där andningen leder vägen.

Du kommer känna dig mera öppen och rymlig i din kropp, ditt hjärta och ditt sinne.

Drop-in yogaklasser

Online Zoom-klasser på engelska

Mindful yoga flow. Somatiska rörelser och återhämtande klasser där andningen leder vägen. Klasserna är öppna för alla nivåer av erfarenhet där variationer ges för att anpassa efter elevernas olika behov och utveckling. Drop-in-klasser är öppna för alla nivåer av erfarenhet.

Tisdag

Kl 11.00-12.10 (svensk tid). Undervisningen är på engelska. 60 kr/person.

En mycket lugn och avslappnanade hathayoga-klass. I kombination med somatiska rörelser utforskar vi kroppens naturliga rörelsemönster för att släppa spänningar och stress. Helt stilla restorative yoga-positioner och andningsövningar ger återhämtning i en lugn miljö. Vår andning leder vägen till vilan.

Onsdag

Kl 19.30-20.45 (svensk tid). Undervisningen är på engelska. 60 kr/person.

Hathayoga, dynamisk flowklass. I kombination med somatiska rörelser utforskar vi kroppens naturliga rörelsemönster för att släppa spänningar och stress. Helt stilla restorative yoga-positioner och andningsövningar ger återhämtning i en lugn miljö. Vår andning leder vägen till vilan.

Kontakta Ucci för länk till Zoom-klasserna

Yogakurser

4-8 veckor långa yogakurser – för bokning och med begränsat antal deltagare

Mindful flow yoga. Somatiska rörelser och återhämtande (restorative) klasser där andningen leder vägen. Kurserna är öppna för alla nivåer av erfarenhet där variationer ges för att anpassas till elevernas olika behov och utveckling. Kurserna kan ges på svenska eller engelska.

Kontakta Ucci för info om yogakurser

Yoga på arbetsplatsen

Anpassad till små och stora grupper

Finns det ett bättre sätt att lära dig att slappna av på din arbetsplats och undvika spänningar i till exempel nacke, skuldror och rygg? Klasserna kan ges på svenska eller engelska.

Kontakta Ucci för info om yoga på jobbet

Privata yogaklasser

Privat träning för en person eller små grupper på flexibla tider

En privat yogalektion kan vara av speciellt intresse för elever med specifika önskemål och förutsättningar. Till exempel fördjupning i hur man hanterar stress och rehabilitering från fysisk skada eller sjukdom. Lektionerna kan ges på svenska eller engelska.

Kontakta Ucci för info om privata yogaklasser


Förberedelse
för yogaklasser

För att få bästa möjliga upplevelse av din yogapraktik…

Bokning & kontakt

Använd bokningsformuläret eller kontakta Ucci via mejl eller telefon för mer information om priser och lediga platser.

Boka yoga online